广惠肇留医院 中医诊所: 
撰稿者：苏佩萱 （中医师
你是否曾经琢磨过，中医师经常 提到的 “经络” 和 “穴位” 到底是什么？我们的身体上真的有隐形的点与线吗？
中医视角下的经络与穴位
中医将人体视为 一个相互关联的整体系统。经络与穴位是理解这一整体的重要基础， 也是针灸和穴位按摩的核心理论依据。
经络不像血管或肌肉那样有明确可见的解剖结构。根据中医理论，经络可以理解为连接人体各部位、运行气血并沟通脏腑与体表的功能性道路。
中医理论中有十二条主要经络，每条经络都与相应的一个 脏腑系统相关联，例如肺经、心经、胃经和肝经。中医认为 经络连接脏腑与身体各个部位，使气血在体内运行，从而维持机体正常的生理活动。
当体内气血运行协调、平衡有序时，人体便处于相对健康的状态。 ”得气“。当刺激穴位时，这些部位可能会出现酸、麻、重、胀或沿一定方向传导的感觉。这些感觉的传导被视为能量的流动，针灸学将这种现象称为 ”得气“。 适当刺激穴位有助于调和气血、疏通经络、协调机体功能，从而促进人体维持自身的健康状态。
现代科学视角下的经络与穴位
中医认为，刺激经络与穴位发挥的作用与气血运行密切相关。现代研究则尝试从生物学和医学角度探索其可能的作用机制。
有研究提出，遍布全身的结缔组织，统称为筋膜，可能与经络现象存在一定关联，因此被认为是解释经络功能的一种潜在机制[1]。也有研究显示，部分穴位的所在区域是神经密集集中的部位，因此经络和穴位的作用可能与神经系统有关[2]。此外，一些研究发现，针刺某一些特定穴位可能促进人体释放内源性镇痛物质，调节炎症反应，并改善局部血液循环[3]。
然而，经络与穴位的确切生物学机制目前仍未完全阐明。研究人员正持续通过神经科学、影像学及生物医学等领域的研究，进一步探索其作用机制，以加深对中医理论及其临床效应的理解。
应用与益处
中医师在进行诊断与治疗时，常以经络和穴位理论作为参考依据，以协助分析患者的症状和体征。针灸和穴位按摩等疗法正是建立在这些理论基础之上，并广泛应用于症状管理和健康维护。
经络穴位的独特之一，是医师在治疗时可以选择远离不适区域的穴位进行干预。 例如，位于手部的合谷穴 （LI4）常被用于缓解前额头痛。 位于小腿部的足三里穴（ST36）则可助于调理消化系统不适，也是日常保健中常用的穴位之一。
中医认为，这体现了经络联系脏腑、肢体和体表的作用。现代研究则在探索其中可能涉及的神经调节、生理反应及其他生物学机制。
不同穴位具有不同的传统应用。以下列举一些常用穴位及其常见用途：
| 穴位 | 位置 | 作用 |
|---|---|---|
LI4 合谷 | 手背第一、第二掌骨之间，约在拇指与食指并拢时肌肉隆起最高处。  | 常用于头痛及头面部不适的辅助调理 |
PC6 内关 | 前臂内侧，腕横纹上两寸（约两拇指宽），两条肌腱之间  | 常用于缓解恶心、呕吐，并用于放松及调节情绪相关不适 |
ST36 足三里 | 小腿前外侧，膝盖凹陷下三寸（约四横指宽），胫骨前嵴外一横指处  | 常用于消化系统不适调理及日常保健 |
