农历新年期间，黄梨挞、肉干等佳节食品纷纷登场，家人团聚，共享佳肴，是许多家庭的重要传统。马上就能感受到热热闹闹的春节欢庆。然而，在欢庆之余，保持饮食均衡与身体健康同样重要。
本院中医部副高级医师张佩思于2月3日接受《联合早报》采访，分享了节庆期间健康饮食的小贴士。她提醒公众，在享受美食的同时，应注意适量进食，避免暴饮暴食，并留意“上火”等常见不适情况。 通过简单而实用的饮食调整，亦可在节日期间维持身心平衡。你也可以点阅她的分享！
除了媒体分享，张佩思医师也于2月4日前往加冷综合诊疗所健康工作坊，主持药膳汤烹饪示范活动。. 这项活动是 广惠肇留医院与国立健保集团综合诊疗所合作的一部分，旨在推广结合西医与中医理念的整合式保健模式，鼓励公众建立更全面的健康管理观念。
在活动中，张医师向参与者讲解如何在日常饮食中安全、适当地使用中药材。她表示：“许多人会按照长辈传下来的方法，将中药材融入日常烹饪。我们的分享希望能帮助公众更加正确地了解药材特性，并提醒在食用时需要注意的事项。”
接下来，本院中医部计划继续举办相关健康讲座与烹饪示范活动， 并探讨将八段锦这项基于中医理论的传统养生功法介绍给加冷综合诊疗所的病友。 未来，我们也期待把中医养生理念推广至更多综合诊疗所健康工作坊中，让简单、实用的健康知识惠及更广泛的社区。
广惠肇留医院秉持116年来服务社区的初心，持续通过教育与合作，支持公众建立科学而稳健的健康生活方式。
值此佳节之际，祝愿大家在新的一年里身心康泰，平安喜乐。
